自転車その後

数日、自転車で通勤して、去年より確実に楽になった感じがする。今年は去年とは違い、プロテインなどの栄養補給についてもかなり運用方法がわかってきたので、ワークアウトから回復のプロセスがスムーズに行われている。通常の食事量だと片道５０分往復１００分の自転車だと僕の場合体重が減ってしまうので、週末には疲労が溜まってしまうのだが、今回はそれを見越して、プロテインをウェイトゲイン系に変えている。これで、体重も維持できるだろう。
一方で気がかりなのは自転車のサドルで、去年転倒した時にすこし壊れている。これについて新しいサドルが欲しいところ。